每個星期日9點至12點，法鼓山新澤西州分會舉行上午禪修，內含八式動禪，兩柱香，以及ㄧ柱自由香可經行，禪坐，或禮佛。在結束前，我們會有佛法分享。我們很榮幸能有果廣法師在 11/7, 11/21, 12/5, 和 12/19 帶領我們禪修。在午齋後，法師會有ㄧ個小時的時間讓對禪修有疑問者個別討論。